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PREGUNTAS FRECUENTES
Conoce algunas preguntas frecuentes de nuestros clientes que tienen a diario… podrían resolver algunas de tus dudas ¡Si tienes alguna otra sugerencia! ¡Comentamos!
Cualquier persona que tenga la motivación, capacidad de superación e ilusión para ello. La actividad desarrollada la hace perfectamente adaptable a las características individuales y permite que incluso aquellos con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.
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Aunque dependerá del tipo de lesión, todos los ejercicios podemos adaptarlos para ajustarlos a las características personales de cada persona, deberás informar a cada entrenador/a en la clase para que conozca tu caso y esté atento/a para ayudarte en la actividad.
También tenemos una coach encargada que te podrá ayudar a resolver todas tus dudas y superar los miedos que puedas tener en función de cada caso.
No, lo recomendable es llevar un estilo de vida saludable y tener una buena rutina de entrenamiento a la semana para obtener resultados a corto-medio plazo.
A diferencia de las rutinas de ejercicio de los gimnasios comunes, nuestra programación está diseñada para que trabajes el cuerpo de una manera completa y a un nivel de intensidad alto.
Todo esta en función de tu motivación, nivel de compromiso y disponibilidad horaria.
Cualquier persona que resida en Iquitos y se plantee entrenar en nuestro centro por un periodo de tiempo.
Si bien muchos de sus ejercicios de Foster CF están basados en el método funcional, la intensidad de sus rutinas es mayor y se debe a que se incluyen otros regímenes de entrenamiento tal como levantamiento de pesas, en Foster 360º esta más enfocado en el mayor rendimiento físico posible, es la vía ideal para reincorporarse a la actividad física intensa recuperando la movilidad y la flexibilidad progresivamente.
La variedad de ejercicios que ofrecen los entrenamientos de Foster Training es asombrosa. En una clase puedes llegar a realizar ejercicios de gimnasia (movimientos y ejercicios en anillas, en barras paralelas, dominadas…), movimientos con alto movimiento metabólico-aeróbico (correr, remar…) y ejercicios de levantamiento de peso (sentadillas, press, peso muerto…). Todos estos ejercicios y muchos más generan un entrenamiento efectivo y de calidad desde todos los puntos de vista para un perfecto estado físico.
Puedes esperar conseguir el mejor estado físico en el que jamás te hayas visto. Baja esos kilos de más y huye de las aburridas rutinas de un gimnasio convencional. También puedes esperar ganar mayor fuerza abdominal y lumbar, así como fuerza funcional y agilidad que podrás aplicar a tus deportes favoritos y a tu vida diaria.
Siempre existe un riesgo de lesión cuando realizas cualquier deporte o actividad física.
Por medio de una correcta programación de los entrenamientos, la enseñanza de una técnica lo más depurada posible, orden en las clases y el trabajo previo que hacemos de calentamiento y desarrollo de fuerza muscular (contemplada en la misma programación) reducimos al máximo los riesgos.